膝の痛み

膝の内側が痛むと、歩くたびに、階段を上り下りするたびに、日常生活のあらゆる場面でつらい思いをされているかもしれません。この痛みは、ただの疲れだと思って放置してしまうと、さらに悪化し、やがては生活に大きな影響を及ぼす危険性 […]

部活動に打ち込む中学生の皆さん、膝の痛みで悩んでいませんか？「この痛みさえなければ、もっと練習に集中できるのに」「レギュラー争いで遅れをとりたくない」そんな不安を抱えながら、毎日頑張っていることと思います。この痛みは、成 […]

ランニング中に膝の裏に痛みを感じていませんか？「走り始めると違和感がある」「長距離を走るとズキズキする」「走った後に痛みが増す」など、その症状はランナーにとって大きな悩みです。しかし、ご安心ください。膝の裏の痛みには必ず […]

更年期に入ってから、今まで感じなかった膝の痛みや違和感に悩まされていませんか？ 実は、その膝の痛みは更年期と深く関係していることが多く、多くの女性が同様の悩みを抱えています。女性ホルモン「エストロゲン」の減少が骨や軟骨の […]

膝の痛みは、日々の生活の質を大きく左右するつらいものです。立ち上がる、歩く、階段を上る、といった当たり前の動作が億劫になり、好きなことを諦めてしまう方も少なくありません。しかし、その膝の痛みの多くは、適切な筋力トレーニン […]