TEL

群馬県より

2018.06.10 | Category: 未分類

今日は群馬県より陸上東北大会チャンピオン&国体選手が治療にきてくれました。

他県よりたくさんの選手達がきてくれることはありがたいことです!

僕の知っている知識や最新情報などを教え1か月後の大会まで、調整をおこなうこととなりました。

これから秋まで大忙しなので、一気に突っ走っていきます!!

キッズヨガ 「気づき」

2018.06.08 | Category: 未分類

NaCSスタジオキッズヨガ✳︎本当の自分を知る


テーマ:

 

 

おはようございます照れ

 

 

rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaですおねがい

 

 

 

昨日は30度にもなっていたのですねびっくり

どうりで暑いと思ったら…

 

 

さて

 

 

昨日は

毎週月曜日のレッスン

南流山 中井スポーツ整骨院 NaCSスタジオにて

キッズヨガレッスンでしたニコニコ

 

 

 

 

毎回、「心」と「体」をテーマにトークタイムを設けております

 

 

 

キッズだけでなく、大人もそうですが

ポーズをとることがヨガなのではありません

 

 

もしポーズをとることがヨガの目的となってしまうと

「このポーズをとらなきゃ」

といった何かへの執着を練習しているようなものですショボーン

 

 

 

前回のクラスで

木のポーズをとっている時に

「倒れないように‼︎」と考えていた!という子がいました

 

 

まさに木のポーズを完成させたい!という目的になっていますね

 

 

 

ヨガで大切なのは

 

 

 

自分と向き合い

ありのままの自分を受け入れるということ

 

が大事‼︎

 

 

 

 

 

 

 

そのためには

自分に気づき、自分を知るということ

です

 

 

 

自分を理解してあげることがポーズに繋がってきます

 

 

 

ここが辛いな

ここがかたいな

ここは心地よいな

ここが力みやすいな…など

 

 

 

自分の体に目を向けていきます

 

 

自分に気づいていけば

不要な執着は手放すことができるのです

 

 

 

 

そのためには

ポーズをしっかりとる!のではなく、

ポーズをとるまでのプロセスと、

とっている「自分の身体」にフォーカスし、

「気づき」というものを得て欲しいのです

 

 

 

 

 

前置きが長くなってしまいましたが

 

前回のクラスでは

木のポーズをテーマに「心」と「体」を感じ

ポーズまでのプロセスをみんなで話し合いました

 

 

そこで子どもから出た「軸」というコトバ

 

 

 

今回はその「軸」に焦点を当てたトーク

 

 

 

『本当はどうしたい?』

 

のお話をもとに展開させていきました

 

 

 

人生は全て自分の思うようになりません

 

 

本当は〇〇したいのに、△△しなきゃいけない

ってこと、常にありますよね

 

 

そんな時自分の本当の気持ちはどうなのか?

そこに気づいてあげることが大事

 

 

心の軸がブレると、体の軸もブレます

 

 

前回の木のポーズでも体感しました

 

集中しなかったり

モヤモヤしたり

そんな時は木のポーズもグラグラ

 

 

 

生きていく上で自分の思い通りになることばかりではありません

 

 

そんな時

心身の軸バランスはグラつきます

 

 

前記事でもお伝えしましたが

グラつくことがいけないことではありません

グラつくことに身を委ね感覚を味わうこと=自分自身を見つめること

 

 

 

そして

本当の気持ちはどうなのか?

自分の気持ちに目を向けてあげることが大切です

 

 

 

そんなことをお伝えして

それをヨガに繋げていきました

 

 

 

 

なんだか最近子どもたちの集中力が高まってきてます

 

 

ひとつひとつのポーズを丁寧に

「軸」を感じることができたようです

 

 

 

来週のテーマは

ツイストです照れ

 

 

楽しみにしていてくださいねおねがい

 

 

 

 

 

お気に入りの本

 

 

 

 

 

 

流山市南流山                                          中井スポーツ整骨院                              NaCSトレーニングスタジオ

 

毎週月曜日(祝日休)

 

 

 

18:00〜18:50    

キッズヨガクラス

料金:1000円

 

19:00〜20:15    

パワーヨガクラス

料金:1200円

 

詳細はこちらから

 

ご予約フォームはこちら

 

当日予約はお電話にてご確認ください。

中井スポーツ整骨院HP

 

見学も受付中

他にも色々なクラスがございます

 

 

 

 

 

https://ameblo.jp/rapolm/entry-12381411793.html

駐車場お気をつけください

2018.06.03 | Category: 未分類

今月より駐車場が変更しております。

お気をつけください。

またなるべく枠内、壁際への駐車にご協力お願いいたします。

本日より駐車場が新しくなります!

2018.06.01 | Category: 未分類

本日より駐車場が変更いたしました。

院前4台と院外6台の計10台です。

場所は当院の旧院外駐車場の隣です。

縦列駐車でお止めください。

また3枠で区切っておりますが、1枠に2台駐車お願いいたします。

6月より駐車場の場所が変わります

2018.05.24 | Category: お知らせ

6月より駐車場が変更となります。

現在の院外駐車場のすぐ隣の駐車場です。

台数は7台(縦列駐車)つまり駐車場が計11台になります。

なお、駐車場の横幅が狭いため車種によってははみ出ることがございます。

壁に擦らないようお気をつけください。

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NaCSスタジオ✳︎身体を感じ見つめる

2018.05.21 | Category: 雑談

NaCSスタジオ✳︎身体を感じ見つめる


テーマ:

 

 

こんにちは照れ

 

 

rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaですおねがい

 

 

 

昨日は

南流山にある中井スポーツ整骨院 NaCSにて

 

キッズヨガ・パワーヨガクラスがありました照れ

 

 

 

先週のレッスンで(レポの記載なしショボーン

キリが良かったので

 

 

今回のトークタイムは

 

 

自分自身の身体を見つめる

 

 

をテーマにみんなで話をしました

 

 

 

あらかじめ用意した絵を元にみんなで色ぬりニコニコ

 

 

「えー!そこなの?」

「ぼくも同じ‼︎」

 

 

同じ感覚の子

全く違う感覚がある子

 

色々な意見が飛び交い、とっても楽しそうおねがい

 

 

 

 

 

こんな会話からも

人それぞれ違うということを身体で感じることができます

 

 

 

それぞれ身体を見つめ、考え、

それらをポーズにつなげていきます

 

 

 

 

そしてもう一度身体を感じてもらいます照れ

 

 

 

 

 

教科書や本を用いて、これはこうでこうなるんだよ!と教えたことは、本当の生きた知識にはならないのです。

 

 

身体を使い、感じることこそが、感覚を伴う知識となり、自分自身を見つめ、知ることにつながっていくのです照れ

 

 

 

最後は集中‼︎

 

スーリヤナマスカーラ爆笑

 

 

何も考えないで動くのと

身体の感覚を伴いながら動くのとでは大きく違うでしょうニコニコ

 

 

参加してくださった皆様

ありがとうございましたニコニコ

 

 

次回も楽しみにしていてくださいねラブ

 

 

流山市南流山                                          中井スポーツ整骨院                              NaCSトレーニングスタジオ

 

毎週月曜日(祝日休)

 

 

 

18:00〜18:50    

キッズヨガクラス

料金:1000円

 

19:00〜20:15    

パワーヨガクラス

料金:1200円

 

詳細はこちらから

 

ご予約フォームはこちら

 

当日予約はお電話にてご確認ください。

中井スポーツ整骨院HP

 

見学も受付中

他にも色々なクラスがございます

 

学生研修生(アルバイト)募集中

2018.05.16 | Category: お知らせ

【学生研修生(アルバイト)を1名募集します】

【応募条件】
高校まで部活経験があり、明るく、元気な学生さんをお待ちしております。

【当院の特徴】
当院では整骨治療×鍼灸治療×訪問マッサージ治療×リハビリ×スタジオ運営などを行っており、普通の整骨院、鍼灸院では学べないような環境が整っております。また、学生研修生(アルバイト)は希望をすれば、卒業時にそのまま社員採用することも可能です。(もちろん社会保険完備。患者様の9割以上がスポーツが原因でケガをしております。)

【最近の就職状況】
当院はありがたいことに毎年6~10名前後(遠い地域では沖縄や青森などからも問い合わせがありました。)、就職希望のお問い合わせをいただきますが、学生から社員採用が多いため、外部からの新卒採用が難しい状況になっております。将来働きたいな・・・と当院に魅力を持たれた生徒さんは、まずは研修からはじめてみませんか?次回の募集は未定となっております。

【院長より】
学生時代に勉強とアルバイトの両立は大変だと思いますが、社会人になるということはそれよりも大変です。
できない理由を考えるのではなく、一緒にできるようにするにはどうしたら良いのか?と考えられる人材を求めています。年齢、経験は関係なく、発言、提案をしてください。
私達と一緒に素晴らしい治療を患者さんに提供していきましょう。

【給与】
毎月昇給試験を受けることができます。
その結果により時給が決定します。つまり自身の能力、努力次第で給料UPが可能となります。

しつこいようですが、1名のみの募集となります。
また、次回募集は未定となっておりますので、お早めにご応募ください。
 

こちらのお問い合わせより、ご応募ください。

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発達障害とヨガ

2018.05.11 | Category: 豆知識

検査、診断が細分化し昔は「落ち着きのなかった子」ですまされていた子供達が、今はADHDなどの発育障害の病名がつけられるようになりました。
発達障害の教育方法には療育と言うものがあり、その中には運動もあります。

運動もやみくもに遊ばせるのではなく、「自分の体の外郭を理解し、自在に体を動かす訓練」が必要です。

最近よく聞くようになった療育ですが、これは発達障害関係なく全ての親御様に勉強してほしい、実践してほしい内容だと思います。

また、「自分の体の外郭を理解し、自在に体を動かす訓練」は、中井スポーツ整骨院でも重点的に指導しております。

 

発達障害と外郭(感覚統合)について書かれているブログです。

以下、当院ヨガ教室のnana先生のブログ引用

 

発達障害とヨガの関係


テーマ:

こんばんはウインク

 

rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaですおねがい

 

 

 

 

✳︎

 

 

さて、キッズヨガ部門の続きです照れ

 

 

 

 

これまでのキッズヨガについては下記をご覧ください

 

キッズヨガとは?はこちら

キッズヨガの効果についてはこちら

キッズヨガはどんなことをするの?についてはこちら

キッズヨガの対象についてはこちら

 

 

 

 

 

 

今回は

 

発達障害とヨガの関係

についてお話しします

 

 

 

 

子ども心理学部に在籍中、発達障害の治療法に

感覚統合療法があることを学びました

 

 

 

でも、その時はいまいちパッとせず

そのままスルー笑。

「治療の一つね〜」くらいにしかとらえておりませんでした

 

 

 

 

しかし、キッズヨガを学んでいる中で

なぜ発達障害にヨガが良いのかを知ることで

その大学時代の内容とリンクし、感動しましたおねがい

 

 

 

 

 

今回はそこの部分をお話ししていきたいと思います。

 

 

 

 

 

発達障害には様々な種類があります

これを説明しているととてつもなく長くなるので割愛させていただきます

 

 

 

症状として

 

落ち着きがなく集中力がない

多動性

注意力散漫

衝動性

無関心

こだわりが強い

感覚刺激に敏感

コミュニケーション能力の低下

対人関係の困難さ

言語発達の遅れ

知的の遅れ……

などが挙げられます

 

 

 

 

では、なぜそのような状態になるのでしょうか

 

 

 

 

発達障害の要因について

 

現代の段階でわかっていることは

発達障害の要因は脳機能障害(認知機能障害)とされています

 

 

 

 

 

 

種類にもよりますが

 

体が感知する情報をうまく統合して運動につなげることができなかったり(感覚運動統合の障害)

情報の理解が困難、整理して記憶することが困難、表現ができない(情報処理の障害)、認知障害などの問題を抱えています

 

 

 

 

 

 

 

この認知機能に障害が起こる主な要因は

遺伝的要因

環境要因

 

です

 

 

 

 

 

 

子どもの脳の発達段階

 

大きく分けると3つに分類され

①脳幹

②大脳辺縁系

③大脳皮質

 

この順に発達していきます

 

 

 

 

さらに各部位によって五感を司り

神経を伝達しながら情報を流しています

 

 

 

 

 

また右脳、左脳の連携がうまくとれるようになり(統合)神経回路が育っていきます

 

 

 

 

この①にある脳幹は生存に関わる大切な部分ですが、人はお腹にいる時から原始反射という反射があることで生体防御反応を反射として行っています。

 

 

その働きを司っているのがこの脳幹です。

 

 

 

 

 

この反射は脳の発達と共に消失しなければならず、残存していることで、意識的に動作する力が無意識的に防御されてしまい、突発的、気分的、自制のきかない行動となって現れてきます。

 

 

 

 

原始反射は10種類以上あり、その反射ごとに残存している場合の影響がそれぞれ異なります

 

 

 

 

ネットなどで、「原始反射の残存」等で調べてみると出てくるのでぜひみてみてくださいねニコニコ

 

 

意外と残存してるものもあったりして自分を知る機会となりますよウインク

 

 

 

 

 

この反射の残存は

反射が発達すべき時期に適切な運動をしなかったり、ストレスやアレルギーによって残存してしまいます。

これは大脳皮質の働きが弱く、脳幹機能を制御できないということです

 

 

 

 

 

そのために必要なことは、大脳皮質の発達を促すこと‼︎

 

 

 

これこそが感覚運動統合療法なのです

そしてこの運動療法がヨガなんです

 

 

 

 

ヨガを通して平衡感覚、触覚、運動感覚から刺激を与え、自分の体の使い方、身体のイメージ向上を図りながら脳内で統合していく

 

 

 

子どもにとっては遊びです

 

その遊びの中で脳機能を刺激し、発達をサポートしていけるのです

 

 

 

 

なんだか少し難しいお話となってしまいましたが

以上で発達障害とヨガの関係は終わります

 

 

次回は心に問題を抱えている子どもとヨガ

についてですニコ

 

 

 

 

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院外駐車場のお知らせ

2018.05.09 | Category: お知らせ

当院の院外駐車場(南流山1丁目山崎駐車場)が5月末で閉鎖されることになりました。

只今、他の駐車場を探しておりますが、しばらくの間、院前駐車場(4台)のみになります。

ご迷惑おかけしますが、ご了承ください。

キッズヨガ

2018.04.19 | Category: お知らせ

おはようございます照れ

 

 

rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaですおねがい

 

 

今日は自転車に乗って通勤の日自転車

お天気がどんよりなので、あまり気乗りしませんえー

 

 

頑張ってきます口笛

 

 

 

 

✳︎

 

 

 

 

さて

 

 

昨日は

流山市南流山                                       

中井スポーツ整骨院                          

NaCSトレーニングスタジオにて

 

キッズヨガクラス・パワーヨガクラスを開催しましたおねがい

 

 

 

 

キッズヨガクラスでは

 

 

 

2名の新しいお友達が参加してくれました照れ

 

 

 

ヨガとはどんなイメージか?

聞いてみると

 

柔軟‼︎

全身を使う‼︎

 

と答えてくれました

 

もちろんどちらも正解です

 

 

 

他にはー?の問いに

前回から参加してくれているSくん

 

呼吸‼︎

 

 

前回から参加なのに素晴らしい‼︎

ヨガの意味をしっかり把握してくれていました

 

 

嬉しいことです

 

 

 

 

 

 

 

トークテーマは“自信”について

 

前回のおさらいをしながらみんなの思いを話してくれましたおねがい

 

 

 

 

そのお話からヨガへと繋げていきます

 

 

 

 

その前に…

 

 

準備運動‼︎

 

 

今回は

新しいお友達もいるということで

前回のヨガポーズをおさらいしながら

同じ感覚を味わうゲーム爆笑

 

 

 

 

2人組で行いますがこれが案外難しいニヤリ

 

 

 

 

2人の息を合わせ

距離感や力加減…あらゆる面で工夫が必要です‼︎

 

 

 

 

 

終わった直後はみんなヘロヘロでした笑笑。

 

 

 

 

 

ようやくヨガタイム

 

 

 

ヨガポーズの中にも毎回テーマを決めています

 

 

 

ちょっとだけ説明してポーズをとってもらったあと

 

 

手の位置

脚の位置

おしりやお腹の使い方

目線

肩甲骨の意識の仕方…などなど

 

 

 

一つずつ説明をしながら

一つひとつに意識を向けて

体への理解を深めていきます

 

 

 

 

そして

必ず太陽礼拝を組み込んでおります

 

 

初回より継続してくれているTくんは

順番を覚えてくれていましたウインク

 

 

 

みんなの体と心の変化を感じることができ

わたし自身も学びになっていますニコニコ

 

 

 

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あれ??

逆向きにねじるポーズなのに…

しっかりカメラ目線笑笑。

しかも満面の笑み笑い泣き

可愛いですねおねがい

 

いやいや、ちゃんと集中しましょう‼︎笑。

 

 

 

 

 

キッズヨガ・パワーヨガに参加してくださった皆様、ありがとうございましたニコニコ

 

 

来週は

 

 

4月23日となります

 

どうぞよろしくお願いいたしますラブ

 

 

 

 

 

 

 

流山市南流山                                          中井スポーツ整骨院                              NaCSトレーニングスタジオ

 

毎週月曜日(祝日休)

 

 

 

18:00〜18:50    

キッズヨガクラス

料金:1000円

 

19:00〜20:15    

パワーヨガクラス

料金:1200円

 

詳細はこちらから

 

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当日予約はお電話にてご確認ください。

中井スポーツ整骨院HP

 

見学も受付中

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当院へのアクセス情報

所在地〒270-0163 千葉県流山市南流山1-19-7
駐車場合計10台 当院の前に4台 院外6台あり
電話番号04-7113-4104
休診日火曜・祝日
助成券取扱  市町村流山市・松戸市
訪問可能エリア流山市(一部除く) 松戸市(新松戸・馬橋・北小金など)       柏市(一部)※範囲外の方もご相談下さい。対応可能な場合があります。
院長中井 啓太