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キッズヨガ

2018.04.19 | Category: お知らせ

おはようございます照れ

 

 

rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaですおねがい

 

 

今日は自転車に乗って通勤の日自転車

お天気がどんよりなので、あまり気乗りしませんえー

 

 

頑張ってきます口笛

 

 

 

 

✳︎

 

 

 

 

さて

 

 

昨日は

流山市南流山                                       

中井スポーツ整骨院                          

NaCSトレーニングスタジオにて

 

キッズヨガクラス・パワーヨガクラスを開催しましたおねがい

 

 

 

 

キッズヨガクラスでは

 

 

 

2名の新しいお友達が参加してくれました照れ

 

 

 

ヨガとはどんなイメージか?

聞いてみると

 

柔軟‼︎

全身を使う‼︎

 

と答えてくれました

 

もちろんどちらも正解です

 

 

 

他にはー?の問いに

前回から参加してくれているSくん

 

呼吸‼︎

 

 

前回から参加なのに素晴らしい‼︎

ヨガの意味をしっかり把握してくれていました

 

 

嬉しいことです

 

 

 

 

 

 

 

トークテーマは“自信”について

 

前回のおさらいをしながらみんなの思いを話してくれましたおねがい

 

 

 

 

そのお話からヨガへと繋げていきます

 

 

 

 

その前に…

 

 

準備運動‼︎

 

 

今回は

新しいお友達もいるということで

前回のヨガポーズをおさらいしながら

同じ感覚を味わうゲーム爆笑

 

 

 

 

2人組で行いますがこれが案外難しいニヤリ

 

 

 

 

2人の息を合わせ

距離感や力加減…あらゆる面で工夫が必要です‼︎

 

 

 

 

 

終わった直後はみんなヘロヘロでした笑笑。

 

 

 

 

 

ようやくヨガタイム

 

 

 

ヨガポーズの中にも毎回テーマを決めています

 

 

 

ちょっとだけ説明してポーズをとってもらったあと

 

 

手の位置

脚の位置

おしりやお腹の使い方

目線

肩甲骨の意識の仕方…などなど

 

 

 

一つずつ説明をしながら

一つひとつに意識を向けて

体への理解を深めていきます

 

 

 

 

そして

必ず太陽礼拝を組み込んでおります

 

 

初回より継続してくれているTくんは

順番を覚えてくれていましたウインク

 

 

 

みんなの体と心の変化を感じることができ

わたし自身も学びになっていますニコニコ

 

 

 

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あれ??

逆向きにねじるポーズなのに…

しっかりカメラ目線笑笑。

しかも満面の笑み笑い泣き

可愛いですねおねがい

 

いやいや、ちゃんと集中しましょう‼︎笑。

 

 

 

 

 

キッズヨガ・パワーヨガに参加してくださった皆様、ありがとうございましたニコニコ

 

 

来週は

 

 

4月23日となります

 

どうぞよろしくお願いいたしますラブ

 

 

 

 

 

 

 

流山市南流山                                          中井スポーツ整骨院                              NaCSトレーニングスタジオ

 

毎週月曜日(祝日休)

 

 

 

18:00〜18:50    

キッズヨガクラス

料金:1000円

 

19:00〜20:15    

パワーヨガクラス

料金:1200円

 

詳細はこちらから

 

ご予約フォームはこちら

 

当日予約はお電話にてご確認ください。

中井スポーツ整骨院HP

 

見学も受付中

他にも色々なクラスがございます

 

 

 

 

 

 

当院へのアクセス情報

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駐車場合計10台 当院の前に4台 院外6台あり
電話番号04-7113-4104
休診日火曜・祝日
助成券取扱  市町村流山市・松戸市
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院長中井 啓太