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片足立ち

2018.03.16 | Category: 豆知識

おはようございます。

交通事故、スポーツ障害は流山市・南流山・南流山駅・新松戸の中井スポーツ整骨院です。

 

今回は障害予防のチェック項目「片足立ち」についてです。

片足立ちは障害予防にも運動能力、技術スキル向上にも欠かせない項目ですね。

体幹トレーニングをしてバランスを良くしようとしている選手がいますが、効率が悪いので注意。

バランスは視覚×前庭感覚×体性感覚です。
これらが脳で統合され運動系へフィードバックされます。

中井スポーツ整骨院のアスリハ、コンディショニングは上記の3方法を各々のスポーツ動作を融合しアプローチ。
器質的治療だけでなく、機能的治療まで行います。

 

片足立ちのやり方↓(サイバーベースボールより引用)

https://www.cyber-baseball.jp/primary/32/

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CYBER-BASEBALL.JP

当院へのアクセス情報

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電話番号04-7113-4104
休診日火曜・祝日
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院長中井 啓太