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キッズヨガ 特別レッスン

2018.01.28 | Category: 雑談

当院でキッズヨガ、パワーヨガを担当しているnana先生のブログです。

大人気キッズヨガ。今回は特別授業で【TEAM☆PEACH】さんとコラボしました。

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こんにちはニコニコ

 

rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaです照れ

 

 

 

週末はいかがお過ごしですかー??

 

 

わたしは土日共にヨガです笑。

楽しんでいきたいとおもいます!

 

 

 

 

 

さてさて

今日は二本レッスンがありましたおねがい

 

 

 

 

まずは

南流山にある中井スポーツ整骨院NaCSトレーニングスタジオにて

 

 

 

 

小学生のグループヨガレッスンがありましたおねがい

 

 

 

 

普段は定期で月曜日にキッズヨガ及びパワーヨガクラスを開催しておりますが

 

 

今回はセミオーダー式⁈というのでしょうか

 

 

 

グループでご予約頂きましてレッスンを開催致しました照れ

 

 

 

 

 

今回は

小学校高学年のチアダンスチームのメンバーびっくり

 

 

 

高学年であり、

ダンスをしているので

 

 

 

キッズヨガ寄りというより

大人向けヨガを子ども向けにしたクラスにしてみましたニコニコ

 

 

 

 

 

テーマは

 

✳︎呼吸

✳︎心(気持ち)

✳︎姿勢

 

の繋がりをお話しし、

実践してみました義理チョコ

 

 

 

最初は

「??」

というような反応の子もいましたが

 

話していくうちに

実践していくうちに

 

〝うんうん〟と頷く姿がみられました照れ

 

 

 

納得してくれたかしらぁーおねがい

 

 

 

半分くらい納得していてくれればいんですニコニコ

 

あとは、日常の中で「あ、このことを言っていたのかなー?」と気付く時があるかと思います

 

 

 

ヨガのポーズでは

ダンスもされていることを考慮し

 

 

 

 

柔軟性を養うもの

体幹を鍛えるもの

バランス力を養うもの

 

 

をバランスよく取り入れましたチュー

 

 

 

 

もちろん、その中にチャレンジポーズも組み込んでいますニヤリ

 

 

 

さすがですね

 

 

 

躊躇することなく何でもチャレンジする!

 

 

 

 

失敗しても挑戦し

誰かと比べることなく、

自分自身に意識を向けている子が多かったと思いますラブ

 

 

 

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人気のペアヨガゲームでは

 

 

相手との距離感、

力加減を調整し

相手のペースに合わせ

コミュニケーションをとる

 

チアダンスでも必要そうなことですね

 

 

 

 

お互いに声を掛け合いながら

楽しく、真剣に取り組んでくれました爆笑

 

 

 

今回は初回だったにもかかわらず

身体の使い方はもちろんのこと

呼吸を上手に入れることができており

関心しましたラブ

 

 

もしもまた機会があれば

次回は体幹を使うようなプログラムにしていきたいと思います

 

 

 

参加してくれた皆様

ありがとうございましたおねがい

 

 

またお会いできる日を楽しみにしていますラブ

 

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nana先生のブログ

https://ameblo.jp/rapolm/entry-12346021231.html

 

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院長中井 啓太