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TRX体幹トレーニング  | 南流山駅・流山市・南流山 中井スポーツ整骨院

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地域初!! TRXを使った体幹トレーニング教室

TRXとは・・・黄色いサスペンションを用い体幹トレーニングおこないます。
マシントレーニングとは違い、多数の筋肉、関節を連動させながら動かすことにより、運動するのに適した体作りができます。また、体幹のみのトレーニングではなく、体幹を使いながらの全身トレーニングとなるため、短い時間で効率の良いトレーニングをおこなえます。
体幹を鍛えたい方、お腹周りが気になる方にはおすすめです。

負荷の調整は、ご自身で調整可能ですので、運動初心者、ベテラン問わずご参加いただけます。

【持物】 室内シューズ タオル 飲み物 運動のできる服装
※更衣室に限りがございます。極力運動ができる服装でお越しください。
※駐車場は6台ございます。満車の際はお近くのパーキングへお願いします。
※複数人予約する場合は、お手数お掛けしますが、人数分の登録をお願いします。
※参加者様の氏名でご予約お願いいたします。

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