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半月板損傷

半月板損は南流山駅・流山市・南流山・新松戸の中井スポーツ整骨院へ

1.半月板損傷が疑われる症状

 

膝の痛みのほかに以下のような特徴や症状が見られる場合、半月板損傷が発症している可能性があります。

 

  • スポーツなどで膝を強く打ったり、激しく動かしたりねじった時に、膝に強い痛みを感じ、それから痛みが続いている
  • 膝が引っかかったような痛みを感じる
  • 膝に力が入らない感じがする
  • 膝の曲げ伸ばしができない(ロッキング状態)
  • 膝関節部がはれて膨らんでいる(関節腫脹・関節血腫)

 

膝に体重がかかる時や、膝の曲げ伸ばしをした時に痛みが見られるほか、膝関節の動きに違和感がある、うまく動かない、一定以上に曲げ伸ばしができないといった関節運動の制限、可動域の狭まりが見られるのが特徴です。
太もも前面の筋肉「大腿四頭筋」の筋力低下や萎縮などの症状が見られることもあります。

傷ついて裂けた半月板が何かの拍子に関節にはさまると、膝の曲げ伸ばしができない「ロッキング現象」が起こります。加えて激痛で歩行困難になる場合もあります。
ロッキングは骨のかけらが挟まってもすぐに解除される場合もあり、「偽ロッキング」や「キャッチング」といい、タナ障害や膝蓋大腿関節不適合症候群に良く似た症状です。

南流山駅・流山市・南流山・新松戸の中井スポーツ整骨院では、エコーや徒手検査によりそれらの障害を見極め、治療や提携医療機関への紹介などを行っております。

 

2.半月板損傷とは ~ 特徴や原因

半月板の位置と形状(クリック拡大)
イラスト図解:半月板周辺の構造

<半月板とは>
膝の関節の内側と外側に1個ずつある三日月型の軟骨組織です。半月というよりは三日月を少し太くしたような形をしています。膝の関節に加わる衝撃が一箇所に集中しないよう分散させるクッションのような働きをするほか、その形状でひざを安定させる役目を果たしています。

 

◆損傷の原因

膝は体の中でも特に体重による負荷が大きくかかる箇所で、片方の足に体重の10倍以上の負荷がかかることもあります。そのため半月板にも大きな力が加わります。
急激な動きや無理な体勢によって膝を酷使したり、膝を強く打ち付けた時などに、吸収しきれないほどの負荷がかかることで半月板が欠けたり断裂したりすることがあります。

運動中の膝のケガによって多く発生するため、急性のスポーツ外傷に分類されています。サッカーやラグビーで走りながら急激に方向転換をしたり、野球で捕手が膝を深く曲げた姿勢から送球をするときなど、多くは膝が無理にひねられたり伸ばされたときに起こります。

若い人に比較的多い傷害で、外傷(ケガ)によるものが殆どですが、加齢に伴う半月板の老化や負荷の負荷によって切れるケースもあります。この場合、長い時間をかけてゆっくりと切れていくため、痛みもゆっくりあらわれます。

膝の関節を外側に曲がた時は内側の半月板が、膝の関節を内側に曲げた時は外側の半月板が損傷します。損傷した位置によって治療法も変わってきます。

<半月板損傷が発症しやすいスポーツ>

  • 野球、サッカー、バレーボール、バスケットボール、テニス、ラグビー、スキー、格闘技など

 

様々な損傷のタイプ(クリック拡大)
半月板の損傷と悪化

◆なぜひさが痛む?

半月板は一度損傷した箇所が自然に再生することはありません。損傷によって半月板の衝撃吸収力が弱まると膝を支える力が弱くなるため、膝に負荷がかかった時に関節の上下の骨がぶつかってこすれあい、関節軟骨がすり減りやすくなります。
すり減った骨のカスや、ケガの際に裂けた半月板が周囲の組織を刺激して炎症を起こしたり、関節に挟まることで痛みが発生します。

南流山駅・流山市・南流山・新松戸の中井スポーツ整骨院では、超音波治療や関節矯正により痛みを早く取り除き、競技復活できる状態へします。

 

3.診断・治療・予防

◆診断

問診や触診といった基本的な検査によって痛みの特徴や関節の動きの状態を確認することで、ある程度は判別がつきます。
更にX線撮影(レントゲン)やMRIなどの画像検査で骨の状態を確認し、最終的な診断を下します。破損した半月板の状態をより詳しく調べるために「内視鏡検査」を行うこともあります。メスで膝に小さな切り込みを作り、関節鏡と呼ばれる光ファイバーを使った小さなカメラ差し込み、モニターで状況を確認します。

補助的に関節液の調査を行うこともあります。関節液は通常は無色透明ですが、関節に炎症が起こると色や状態に変化が現れます。関節液に血液が含まれているケースは、半月板損傷や靭帯損傷など、膝の怪我によるものがほとんどです。

 

<半月板の再生について>
一度欠損した半月板組織が再生することはないため、半月板を完全に元通りに戻すことはできないというのが現状です。しかし近年になって、自分の膝の滑膜組織からとった幹細胞を使って半月板を再生させる治療法が日本で開発され、現在臨床研究が進んでいます。近い将来、半月板の再生治療が実現する可能性が高まっています。

◆予防

半月板損傷のほとんどは急性のケガのため完全な予防は難しいですが、準備運動をしっかり行い、スポーツ中の膝の負担を減らすることで怪我の確率を下げることができます。膝以外の股関節など使った動きを習得したり、足だけでなく腹筋や背筋、体幹(体の中心部)のインナーマッスル(深層筋)を強化したりするなどの方法も有効です。

南流山駅・流山市・南流山・新松戸の中井スポーツ整骨院では半月版治療の他、半月版損傷後のリハビリ、予防リハビリなどに力を入れております。院内にはトレーニングスペースも併設し、スポーツトレーナーも在籍していますので、トレーニングやリハビリでご不明な点がある場合は遠慮せずご相談下さい。

当院へのアクセス情報

所在地〒270-0163 千葉県流山市南流山1-19-7
駐車場合計10台 当院の前に4台 院外6台あり
電話番号04-7113-4104
休診日火曜・祝日
助成券取扱  市町村流山市・松戸市
訪問可能エリア流山市(一部除く) 松戸市(新松戸・馬橋・北小金など)       柏市(一部)※範囲外の方もご相談下さい。対応可能な場合があります。
院長中井 啓太