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再発をしないためには | 南流山駅・流山市・南流山 中井スポーツ整骨院

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中井スポーツ整骨院では再発をしない体作りまでサポートします

ケガをして治った後に怖いことが再発をすることです。1回目のケガよりも再発を繰り返すようなケガの方が治りにくいともいわれています。そのような再発をしない体作りまで中井スポーツ整骨院ではサポートいたします。

この『施術×トレーニング(リハビリ)』が中井スポーツ整骨院の特徴であります。

施術×トレーニングを実現するための地域最大のリハビリ施設

中井スポーツ整骨院では『施術×トレーニング』が大切であると考えております。

これを実現するために、2017年10月に「NaCSトレーニングスタジオ」を併設しました。

そのため、整骨院に地域最大規模のリハビリ施設を併設して、あらゆる症状に対応することができるようになりました。

多数揃えてあるリハビリ道具

NaCSトレーニングスタジオには一般の方からアスリートの方までリハビリが行えるよう各種多くのリハビリ用具を揃えてあります。

ランニングマシーン

ランニング愛好者や短距離選手などのフォーム確認ができるようになりました。

エアロバイク

ケガをしていて心肺機能が低下しないように持久力トレーニングが可能になっています。

そのほかにもセラバンドやバーベル、ウォーターバッグ、メディシンボール、BOSU、バランスディスク etc….

など普段、ご家庭では買うことが難しいような道具まで揃えてあります。

施術×トレーニングの例(足首の捻挫ver)

普段生活をしている人でも起こしやすい足首の捻挫を例に取り上げて、施術×トレーニングを見ていきましょう。

足首の捻挫の場合、再発をさせないために大切になることは自分の身体の重さを支えることができる、足関節の筋力とバランス力になります。

①セラバンドを用いて足関節周辺の筋力トレーニングをします。

②バランスディスクやBOSUなどを用いて、バランス力トレーニング

③バランスが不安定な状態で競技動作を行う。

(サッカーであればキック、野球であればキャッチボールといった種目に適した動作を行います)