TEL

Blog記事一覧 > 豆知識 > キッズヨガ30.2.26

キッズヨガ30.2.26

2018.02.28 | Category: 豆知識

おはようございます。

交通事故、スポーツ障害は流山市・南流山・南流山駅・新松戸の中井スポーツ整骨院です。

月曜日におこなわれたキッズヨガレッスンの内容です。

(nana先生のブログより引用)

 

ヨガレッスンレポ@NaCSトレーニングスタジオ

NEW !
テーマ:

 

こんばんは照れ

rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaです爆笑

 

 

今日は心地よい暖かさを感じます

こんな日は外でヨガをしたくなりますニヤリ

 

 

 

 

さて

昨日は

 

 

 

流山市南流山にある

中井スポーツ整骨院

NaCSトレーニングスタジオにて

キッズヨガ&パワーヨガレッスンが

ありました

 

 

 

 

昨日は

新たに1人初参加してくれましたおねがい

 

 

 

新しいお友達に

 

ヨガとはどういうこと?

 

を伝えるのは

わたしではなく子どもたちの役目照れ

 

 

 

 

そこでどの程度ヨガの概念を

習得しているのかをわたしが把握する

チャンスです

 

 

 

 

一瞬

 

 

……。

 

 

 

ガーン

ちんもーく笑。

 

 

 

最初に口にしたのはなんと

 

 

初参加の子笑笑。

 

 

 

ストレッチ‼︎と。

 

 

 

 

 

そこで他の子から

 

 

 

 

呼吸

 

という言葉を聞くことができました笑い泣き

 

 

 

ホッおねがい

 

 

 

 

なかなか難しいですよね

 

 

 

 

 

 

こちらのスタジオは

トレーニングスタジオですので

色々なグッズが豊富にあります

 

 

 

それを使って楽しく

体と心に効かせたい

 

 

 

今回は

トレーニング用フラットフープを使用

 

 

 

 

このフープがあることで

楽しさアップ爆笑

さらに感覚を刺激することができますし

距離感や空間認知の習得にもなります

 

 

 

もう少し体幹がついてきたら

他のものも使っていこうと思います

 

 

 

トークタイムでは…

 

 

人は普段何気なく過ごしている中でも

沢山の感情を抱いています

 

 

他者との関わりの中で

揺れ動く心情の変化もあります

 

 

自分が置かれた状況下で

どのような判断をし

それに伴う感情はどうなのか

 

 

 

自分だけではなく

他者とのコミュニケーションの中で

自分の感情がどう変化するのか

 

 

 

トークタイムの中では時間が短いため

なかなか整理することは難しいと思いますが

頭の片隅に置いているだけでも

これからの生活の中で

気付きや判断の指標になってくれると

思っています

 

 

 

 

 

ヨガでは

スーリヤナマスカーラをしたあと

 

 

単独ヨガからペアヨガまでやっていきました

 

 

単独とペアでやった時の

感覚の違いを感じながら

 

 

力の加減を調整する力

空間認識を高める力

が養われていきます

 

 

 

 

 

こちらはナヴァーサナ

船のポーズ

 

 

 

 

{8B2D1543-9BC5-41DB-96BB-C4D32F35B820}

 

始めたばかりの時は

後ろに転がる子

背中が丸くなりすぎてる子

無理〜と嘆いてる子笑笑。

 

 

 

そんな状態でしたが

今では随分と綺麗にポーズをとれるように

なりました

 

 

 

それだけでなく

そこからアレンジポーズを

自分たちで考えてやっていました

 

 

だいぶ体幹がついてきていますおねがい

 

 

 

自分自身でもできてる感覚が

分かると思います

 

自信に繋がりますね照れ

 

 

 

 

参加してくださった皆様ありがとうございました

 

✳︎

 

 

 

 

クラス情報

 

 

 

 

流山市南流山   中井スポーツ整骨院  NaCSトレーニングスタジオ

 

毎週月曜日(祝日休)

 来週3月5日は急遽お休みとさせていただきます

 

 

18:00〜18:50    

キッズヨガクラス

料金:1000円

 

19:00〜20:15    

パワーヨガクラス

料金:1200円

 

 

ご予約はこちら

当日予約はお電話にてご確認ください。

 

見学も受付中

 

当院へのアクセス情報

所在地〒270-0163 千葉県流山市南流山1-19-7
駐車場合計6台 当院の前に4台 当院裏の「南流山1丁目山崎駐車場No.12 No.16」
電話番号04-7113-4104
休診日火曜・祝日
助成券取扱  市町村流山市・松戸市
訪問可能エリア流山市(一部除く) 松戸市(新松戸・馬橋・北小金など)       柏市(一部)※範囲外の方もご相談下さい。対応可能な場合があります。
院長中井 啓太