TEL

パワー(デトックス)ヨガ

呼吸と動作を連動させ【動】(力と精神に集中)と【静】(余分な力を抜きリラックス)のポーズを流れるように連続的に行うヨガです。
運動量が多く、筋力トレーニング要素を含むため、代謝や発汗を高め、脂肪燃焼させながら肉体強化をしていきます。
また、呼吸に意識をもたせることで、身体面だけでなく、精神的にも集中力や自己の内面への意識を高めるといったことや、アンチエイジング効果も期待できます。

まずは週1回1ヶ月間継続的に行ってみてください。ご自身の体と心の変化に気が付くと思います。
なお、レッスン受講者の大半がヨガ初心者さんです。
ヨガ初めての方も問題なく行えるレッスンになっておりますので、お気軽にご参加ください。

こんな方におすすめ

□運動不足の方
□ダイエットをしたい方
□筋力強化をしたい方
□デトックスしたい方など

【持物】 タオル 飲み物 動きやすい服装
※更衣室はございません。
※駐車場は6台ございます。満車の際はお近くのパーキングへお願いします。
※複数人予約する場合は、お手数お掛けしますが、人数分の登録をお願いします。
※参加者様の氏名でご予約お願いいたします。

RESERVA予約システムから予約する

インストラクターnana先生のプロフィール

看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。

資格

JMLA 日本メディカルレガメント協会  ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士   
児童指導員任用資格   など

RESERVA予約システムから予約する

 

当院へのアクセス情報

所在地〒270-0163 千葉県流山市南流山1-19-7
駐車場合計6台 当院の前に4台 当院裏の「南流山1丁目山崎駐車場No.12 No.16」
電話番号04-7113-4104
休診日火曜・祝日
助成券取扱  市町村流山市・松戸市
訪問可能エリア流山市(一部除く) 松戸市(新松戸・馬橋・北小金など)       柏市(一部)※範囲外の方もご相談下さい。対応可能な場合があります。
院長中井 啓太